화가 나면 보통 어떻게 대처하는가? 대부분 매우 화가 나면 욕이 먼저 나온다. 특히 운전 중에는 더 그렇다. 그런데 상대방이 욕하는 것을 들으면 그 욕 때문에 상황이 더 안 좋게 변한다. 틱낙한 스님은 저서 ‘화에 휩쓸리지 않는 연습’에서 이렇게 말씀하신다. "화가 일어나면 우리는 그것을 맞이해 주어야 한다. 화가 마음속에 있음을 인정하고 잘 보살펴 주어야 한다. 심리치료에서는 이것을 '화와 접촉하기'라고 한다. '자각'하는 것이다. 화를 억누르는 것이 아니고 존재를 인정하고 끌어 앉는 것은 참으로 중요하다. 맞서 싸우거나 억누르는 것이 아니다. “ “ 자각은 말하자면 우는 아가를 엄마가 끌어 앉고 달래는 것과 같다. 우는 마음속의 화는 우리의 아가다. 우리가 보살펴야 할 자식이다. 그러나 자각이 있을 ..
